德州新聞網(wǎng)訊 見習(xí)記者張麗娜 通訊員張月華

“媽媽，我今天不想去學(xué)校……”當(dāng)孩子說出這句話時，你是否意識到，這可能是孩子面對心理壓力發(fā)出的“求救信號”？近年來兒童心理健康問題日益受到關(guān)注，兒童心理問題的成因是什么？表現(xiàn)有哪些？該如何應(yīng)對？為此，記者采訪了德州市第二人民醫(yī)院精神衛(wèi)生五科主任賈妍。

“現(xiàn)在孩子的壓力比我們想象得更復(fù)雜。”賈妍表示，家長不當(dāng)?shù)慕逃绞胶瓦^高的期望成為主要壓力來源。部分家長大量占用孩子課余時間，給孩子報各種課外輔導(dǎo)班，導(dǎo)致厭學(xué)情緒滋生。此外，家庭氛圍是否和諧、父母關(guān)系是否融洽、以及學(xué)校的教學(xué)氛圍、師生關(guān)系、同輩群體關(guān)系等，都會深刻影響孩子的心理狀態(tài)。

“原本活潑的孩子突然變得孤僻，或者一點小事就大發(fā)脾氣，這可能是心理防線即將崩塌的信號。”賈妍給出建議，家長要注重與孩子建立親密的關(guān)系，學(xué)會傾聽，如把“快點寫，別磨蹭。”換成“遇到難題了嗎？”讓孩子感受到“被重視”。同時，要避免盲目拿孩子與他人比較，多給予表揚和肯定，允許孩子在試錯中成長。對于孩子自身而言，要學(xué)會主動與家人、朋友溝通，正視自己的情緒變化。應(yīng)該明白壓力是常態(tài)，而非例外。樹立正確的心態(tài)，接受壓力是成長過程中的一部分，相信自己有能力應(yīng)對，并從中獲得成長和進(jìn)步。

賈妍特別提醒，若發(fā)現(xiàn)孩子行為明顯異常，不社交、沒有朋友，或有親情喪失、校園霸凌等創(chuàng)傷經(jīng)歷，以及家長對親子關(guān)系感到有壓力時，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理幫助。